その方法のひとつは、有酸素運動をして脂肪を取り除くことです。
脂肪には皮下脂肪と、内臓脂肪があり、有酸素運動をすることは、内臓脂肪の軽減に効果があります。
有酸素運動は、ジョギングやウォーキングなどです。
詳しくはクリニックにご相談ください。
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